• Her kadın hayatının bir evresinde adet düzeninde sapmalar, gecikmeler yada ara kanamalar yaşayabilir. İnsan hayatında yaşanılan stresler, sıkıntılar, ani kilo değişiklikleri, üzüntüler gibi pek çok etken adet düzenini etkileyebilir.
• Adeta saat gibi işleyen bu mekanizmada sapmalara neden olabilir.
• Adet bozukluklarının hiçbiri normal değildir ve araştırlması gerekir. Çünkü kadın üreme sistemindeki hemen hemen bütün hastalıkların en sık verdiği belirti adet düzensizlikleridir.

Pratik Bitkisel Formüller :

• Adet kanamasını söktürmek için, maydanoz, civan perçemi, papatya, nane, nergis, safran, kimyon, anason, rezene, havuç tohumu, karabaş otu, adaçayı ve misk gibi bitkiler çay gibi demlenip günde 3-4 bardak içilir. Ayrıca taze üvez meyvelerini de tüketmek gerekir.
• Aşırı adet kanamaları için, 4 bardak soğuk suya 2 yemek kaşığı ufalanmış çoban çantası ve at kuyruğu bitkisi k onulup, ikisi birlikte 10 dakika bekletilir. Bu karışımın 1 günde tüketilmesi gerekir.
• İkinci bir terkipti ise, birer tutam kereviz ile maydanoz kaynatılır. 1 gece bekletilip, 3 gün sabahları aç karnına 1 bardak içilir.

• Dereotu (Anethum graveolens) :
  Dereotunun önemli bir adet söktürücü özelliği vardır. İçeriinde bulunan apiole, güçlü bir adet kolaylaştırıcıdır. Eğer kanamanızı söktürmek istiyorsanız, iki çay kaşığı dövülmüş dereotu tohumuyla hazırlayacağınız çay, büyük fayda sağlayacaktır.
• Zerdeçaln(Curcuma longa) :
  Yapılan araştırmalar Çin ve Hint doktorlarının zerdeçalı adet düzensizliklerinin tedavisinde kullandıklarını ortaya çıkarmıştır. Zerdeçalı toz haline getirerek kullanabileceğiniz gibi, ayrıca çay şeklinde demleyerek de içebilirsiniz.
• Kereviz (Apium graveolens) :
  Kereviz tohumu adet kanamasını artıran "butildeneftalid" adlı bir madde içermektedir.
• Hatmi Çiçeği (Althaea officinalis) :
  Hatmi çiçeğinin içeriğinde bulunan "betain" isimli bileşik, adet kolaylaştırıcı bir etki gösterir.
  
  Aynı bileşik, pancar, havuç, pazı, hindiba, yulaf, portakal ve cıvan perçemi gibi bitkilerde de bulunur.
  
  Hatmi çiçeği ile civan perçemini karıştırarak yapacağımız çayı mutlaka deneyin.
• Kara Alıç (Viburnum prunifolium) :
  "Sancı Kabuğu" da denilen bu bitki, adet sancılarının tedavisinde kullanılır.
  
  Bitkinin kabukları döl yatağını rahatlatan en az dört değişik madde içerir. Bunlardan aesculetin ve scopoletin aynı zamanda kas spazmlarını da yatıştırır.
• Cıvan Perçemi (Achillea millefolium) :
  Civan perçemi kadınlarda görülen ağrılı krampların tedavisinde yararlı bir bitkidir. Civan perçemi çok sayıda spazm önleyici bileşik içermektedir.
• Zencefil (Zingiber officinale) :
  Amerikalı doktorlar adet sancılarının tedavisi için zencefili önerirler. En az 6 değişik ağrı kesici ve diğer 6 kramp giderici bileşiği bulunan zencefil çayı, adet sancıları için son derece güvenilirdir.
• Çilek (Fragaria) :
  Çilek yaprakları, krampların giderilmesinde çok faydalıdır. Çilek yaprakları vitaminler, mineraller ve kanser önleyici özelliği olan elajik asit bakımından çok zengin kaynaklardır. Çilek yaprağı çayı, mineral ve vitamin eksikliği olan kişiler için son derece yararlı bir içecektir. Eğer çileğe alerjiniz varsa, yapraklarından yaptığınız çayı içmeniz doğru olmaz.
• Kava Kava (Piper methysticum) :
  Yapılan araştırmalar, bazı Avrupalıların rahatlamak ve gerginlikten kurtulmak için kava kava bitkisini kullandıklarını ortaya çıkarmıştır. Bitki aynı zamanda döl yatağını da yumuşattığı için adet sancıları için kullanılabilir.