|
Özellikleri :
Diş sağlığının korunmasında önemli bir yere sahip olan B6 vitamini, sinir sisteminde, kan hücrelerini arttırarak kansızlığın giderilmesinde, insülin ve adrenalin hormonlarının oluşmasında çok faydalıdır. Proteinlerin, yağların ve şekerli gıdaların sindirilmesine yardım eder. Kolesterolün düşmesini sağlar. Eksikliğinde böbreklerde okzalat taşı oluşur.
Tabi elde etme yolları : Kırmızı et, balık, yumurta, patates, muz, kuruyemiş, lahana ve ıspanakta bulunur. |
Ekleme Tarihi : 4 Ekim 2009 Pazar
Okuma : 461 |
|